Moringa Liść 100g TRZY ZIARNA

Moringa zwana cudownym drzewem pochodzi z północnych Indii, ale dziś występuje powszechnie w całej Azji, Afryce i Ameryce Południowej. Zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych, dlatego od dawna wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. nich większość znanej nam żywności.  Wykorzystywana jest głównie w kuracjach oczyszczających, a także jako dodatkowy środek na poprawę przyswajalności witamin i składników mineralnych.

Liście Moringa zawierają większość potrzebnych organizmowi aminokwasów, przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych:

- 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze

- 4-krotonie więcej witaminy A niż uważana za jej świetne źródło marchewka,

- 17 razy więcej białka niż mleko, 

- 25 razy więcej żelaza niż szpinak

- 15 razy więcej potasu niż banany.

Ponadto sześć razy więcej polifenoli niż czerwone wino, cztery razy więcej witaminy E niż kiełki pszenicy i 25 razy więcej żelaza niż szpinak.

W liściach można znaleźć także kwasy omega-3, 6 i 9 i witaminę A, C, K, E, B1, B2, B3 oraz minerały takie jak selen, magnez, cynk, rutyna czy luteiny.  Moringa charakteryzuje się obecnością dużej zawartości boru, chromu oraz manganu.

Sposób użycia:

1/5 łyżeczki ciętych liści na 1 szklankę wody. Zalać gorącą wodą i parzyć 5-10 minut.

Z powodzeniem moringa  może być także wykorzystywana w kuchni, jako dodatek do każdych potraw jako jeden z elementów wspomagania pracy przewodu pokarmowego. Jest również doskonałym dodatkiem do koktajli owocowych czy warzywnych. Możesz dorzucać ją także do jogurtu w pracy czy przygotować z jej dodatkiem kremową pastę na kanapki.